W nocy z 26 na 27 października 2024 roku nastąpi w Polsce cykliczna zmiana czasu z letniego na zimowy, regulowana przez europejskie i krajowe przepisy.
Punktualnie o godzinie 3:00 cofniemy zegary na godzinę 2:00, co oznacza, że zyskamy dodatkową godzinę snu. Pomimo wielokrotnych debat nad zniesieniem tego obowiązku, Unia Europejska przewiduje kontynuację zmiany czasu co najmniej do 2026 roku, a Polska stosuje czas letni i zimowy zgodnie z decyzjami krajowymi i przepisami europejskimi.
Idea zmiany czasu sięga XVIII wieku, kiedy Benjamin Franklin zasugerował oszczędność energii poprzez lepsze dostosowanie aktywności ludzi do naturalnego światła dziennego. W Polsce obowiązek przestawiania zegarków wprowadzono ponownie w okresie powojennym i utrzymuje się do dziś. Czas letni (DST, Daylight Saving Time) wprowadzany jest na wiosnę, aby maksymalizować dostępność światła słonecznego w godzinach pracy, zaś jesienią powracamy do czasu zimowego, czyli standardowego, który odpowiada naturalnemu rytmowi słońca.
Wpływ zmiany czasu na zdrowie i życie codzienne jest przedmiotem dyskusji wśród lekarzy i specjalistów. Badania sugerują, że każda zmiana rytmu snu, nawet o godzinę, może wpływać na nasz organizm, a tymczasowe zmiany nastroju i zaburzenia snu to częste skutki przesunięcia czasu.
Redakcja Portalu WRC nie odpowiada za publikowane treści w module komentarze.
Przed dodaniem wpisu zapoznaj się z REGULAMINEM!