• Opublikowano: N, 08 Wrz 2013,
• Wyświetlono: 3328

Pilates czyli gimnastyka i relaks

Gimnastyka, relaks ciała i umysłu. Dobra forma, szczupła sylwetka, dobre samopoczucie to idealne zajęcia dla Pań.

Pilates jest odpowiedzią na potrzeby współczesnego człowieka. Gwarantuje nie tylko utrzymanie ale efektywną poprawę zarówno sprawności fizycznej jak i psychicznej. To unikalny program ćwiczeń, który w kontrolowany, świadomy i skuteczny sposób, przy minimalnym wysiłku pozwala uzyskać zgrabną sylwetkę, smukłą, dużą sprawność fizyczną, zdrowie i równowagę psychiczną.

Ćwicząc Pilates poczujesz się lekko i świeżo, staniesz się osobą pełną energii, wigoru i optymizmu. Dzięki temu, że większość ćwiczeń wykonywana jest na leżąco, nie dochodzi do niebezpiecznych przeciążeń kręgosłupa i stawów.